Поради від психологічної служби
Рекомендації для зняття психологічного напруження, зниження тривожності Є багато маленьких хитрощів, які допоможуть людині впоратися з емоційним перевантаженням 1.Порахуйте до 10 та лише потім повертайтеся до травматичної ситуації. 2.Простежте за своїм диханням. Повільно вдихайте й на деякий час затримайте дихання. … Читати далі
